Wracają z urlopów po prawie miesięcznej przerwie, ale są już gotowi do ciężkiej pracy. Od Świąt Bożego Narodzenia realizowali rozpiski indywidualne, które mają ich zaadoptować do obciążeń w zimowym okresie przygotowawczym. Dzisiaj (09.01.2025) piłkarze GKS-u Tychy rozpoczną przygotowania do rundy wiosennej. Pierwszy noworoczny trening rozpocznie się o godzinie 12:30 na sztucznym boisku przy Stadionie Miejskim.

Ligowe rozgrywki podopieczni Artura Skowronka zakończyli zwycięstwem nad Kotwicą Kołobrzeg, ale po ostatnim meczu czekały ich jeszcze testy i badania. Na ich podstawie zawodnicy realizowali treningi w przerwie świąteczno-noworocznej.

Po powrocie z urlopów zawodnicy ponownie zostaną przebadani i przetestowani, bo dzięki wynikom sztab szkoleniowy będzie w stanie optymalnie dobrać obciążenia dla każdego z zawodników. W kolejnych dniach rozpocznie się już ciężka praca zarówno na boisku, jak i siłowni.

Pierwszy mecz kontrolny „Trójkolorowi” rozegrają 18 stycznia, z Polonią Bytom. Spotkanie zostanie rozegrane na stadionie przy ulicy Piłkarskiej i rozpocznie się o godzinie 11:00.

Na lodowisku byli już obecni od kilku tygodni, ale dopiero teraz mogli założyć łyżwy. Po czterech miesiącach przerwy wicemistrzowie Polski rozpoczęli treningi na lodzie.

Nie będą to łatwe tygodnie, ale cieszymy się, że w końcu wchodzimy na lód. Wszyscy czekali na ten moment i już nie możemy się doczekać. Dziś trening jest wprowadzający, ale po takim czasie na pewno będą boleć stopy i nogi. Zakwasy pojawią się dopiero w przyszłym tygodniu – mówi Olaf Bizacki, obrońca GKS-u Tychy.

Nie są to nasze ulubione treningi, ale na pewno lepiej jest potrenować na siłowni niż biegać wokół bieżni czy ćwiczyć na siłowni. Na początku bardzo ciężko jest uniknąć zakwasów, bo zajęcia na lodzie są zupełnie inne niż te na sucho – dodaje Mateusz Ubowski, zawodnik GKS-u Tychy.

Frekwencja na treningach jest już coraz większa. Już wcześniej z zespołem trenowali pozyskani w okienku transferowym Mateusz Bryk czy Pavel Padakin. Dziś na lodzie zobaczyliśmy kolejnych nowych zawodników – Alana Łyszczarczyka, Jana Jaromerskiego, Illie Korenczuka czy Romana Raca. W szatni pojawił się również Szymon Marzec, który jak zawsze do sezonu przygotowuje się indywidualnie.

Miałem swojego trenera i pracowałem indywidualnie w Gdańsku. Treningi były codziennie i na pewno nie miałem taryfy ulgowej. Czuje się dobrze przygotowany. Bardzo czekam, żeby już wrócić na lód i na pewno stęskniłem się za kolegami. Na początku jest ciężko, ale zawsze to jest lepsze niż treningi na sucho – zaznacza Szymon Marzec, zawodnik GKS-u Tychy.

Indywidualnie będzie musiał na razie pracować kapitan wicemistrzów Polski. Filip Komorski ma naderwany mięsień i obecnie nie może trenować z drużyną.

Praca będzie miała charakter prewencyjny. Każdy trening jest zaprogramowany pod zapobieganie kontuzjom. Teraz jednak zmienia się praca mięśniowa, są nowe wzorce ruchowe, dlatego zawodnicy na pewno to odczują – podkreśla Jakub Gruth, trener przygotowania motorycznego GKS Tychy.

Wicemistrzowie Polski rozpoczęli ostatni etap przygotowań do startu sezonu. W poniedziałkowy poranek hokeiści zameldowali się na pierwszych zajęciach po trzytygodniowych urlopach. Zawodnicy GKS-u Tychy wypoczywali w różny miejscach. Część z nich wyjechała za granicę, a niektórzy zostali w kraju.

Spędziłem wakacje w domu, bo w trakcie sezonu jestem cały czas w klubie bez rodziny. Moja żona pracuje w Czechach i wypoczynek jest dla mnie jak przebywam po prostu z najbliższymi. Ponadto odwiedziłem wszystkich wujków i babcie. Pomagałem rodzicom w ogrodzie i dodatkowo chodziłem z psem na spacery, żeby być cały czas aktywnym – mówi Tomas Fucik, bramkarz GKS-u Tychy.

Byłem głównie w domu, ale z żoną wyjechaliśmy na krótki wyjazd do Rzymu. Naładowałem baterie i w końcu można się zabierać do pracy – dodaje Bartosz Ciura, obrońca wicemistrzów Polski.

Trenerzy zafundowali zawodnikom aktywny wypoczynek. Każdy z nich przed wakacjami otrzymał rozpiski treningowe, które musieli realizować. Czy wszyscy wykonali je w 100%? Odpowiedź poznamy w trakcie najbliższych dni, bo sztab szkoleniowy przygotował dla hokeistów specjalne testy.

To nie był czas totalnej przerwy. Zawodnicy oczywiście musieli odpocząć kilka dni, ale głównym celem tego okresu było podtrzymanie tego co wypracowaliśmy w trakcie ostatnich tygodni. Każdy z zawodników dostał wskazania indywidualne oraz rozpiskę ogólną. W tym tygodniu będziemy kontynuowali pracę z początku okresu przygotowawczego. Oczywiście nastąpi weryfikacja w postaci testów – podkreśla Jakub Gruth, trener przygotowania motorycznego GKS-u Tychy.

W tym tygodniu zawodnicy będą trenowali jeszcze na sucho, a od poniedziałku wejdą już na lód. To jednak nie oznacza przerwy od treningów poza taflą, bo cały czas wicemistrzowie Polski będą ćwiczyli na siłowni oraz wykonywali inne formy aktywności.

Tęsknimy już za lodem, ale wiemy, że te sierpniowe treningi nie są przyjemne. Są jednak bardzo potrzebne i musimy wykonać pracę, która zaowocuje później w sezonie. Każdy z nas chce już jednak jak najszybciej wejść na lód – zaznacza Jakub Bukowski, napastnik GKS-u Tychy.

Źródło : https://gkstychy.info/hokej/

Podopieczni trenera Banasika rozpoczęli wczoraj 4-dniowy obóz przygotowawczy przed sezonem 2023/24 Fortuna 1. Ligi.

Tyszan oprócz 4-dniowego mikrocyklu treningowego czeka także sparing, który rozegrają z ekstraklasowym Radomiakiem Radom, w środę, 5 lipca o godz. 11.30 w Warce.

Kadra na obóz przygotowawczy do Buska-Zdroju:

1. Kikolski Maciej
2. Kostrzewski Adrian
3. Rumin Daniel
4. Bieroński Jakub
5. Nedić Nemanja
6. Błachewicz Marcel
7. Połap Dominiki
8. Żytek Wiktor
9. Szpakowski Marcin
10. Radecki Mateusz
11. Tecław Jakub
12. Skibicki Kacper
13. Dzięgielewski Natan
14. Mikita Patryk
15. Buchta Petr
16. Machowski Krzysztof
17. Czarnogłowski Stanisław
18. Orliński Dorian
19. Zawodnik testowany

Źródło : https://gkstychy.info/pilka-nozna/

Po tym jak zajęcia wznowiła pierwsza drużyna GKS Tychy, przyszedł czas także i na bezpośrednie zaplecze „jedynki”. Podopieczni trenerów Jarosława Zadylaka i Łukasza Kopczyka od poniedziałkowego wieczora rozpoczęli przygotowania do rundy rewanżowej czwartej ligi.

Podobnie jak to było w latach ubiegłych, tak i teraz w pierwszym tygodniu wspólnych zajęć każdy z zawodników przejdzie szereg testów i badań – pomiary antropometryczne, analiza składu ciała czy RAST Test.

W ubiegłym roku trenowaliśmy bardzo długo, bo aż do 16 grudnia i musieliśmy dać zawodnikom odpocząć od piłki. Nie znaczy to jednak, że wspólnych zajęć nie poprzedziła indywidualna praca. Każdy z tych chłopaków miał rozpiskę przygotowaną przez trenera motorycznego – tłumaczył Jarosław Zadylak.

Piłkarze na treningach spotykać się będą pięć razy w tygodniu, a od 21 stycznia każdy cykl zwieńczy gra kontrolna. Pierwszym rywalem tyszan będzie Śrubiarnia Żywiec.

Jak zawsze zaczęliśmy od sprawdzenia wagi zawodników i analizy składu ciała, a następnie przeszliśmy do zajęć na boisku, gdzie taryfy ulgowej nie było. Obciążeń będzie sporo, ale wszystko będzie robione z głową – dodał trener czwartoligowej drużyny.

Już teraz wiadomo, że szeregi czwartoligowców wzmocnią wyróżniający się na ten moment wychowankowie Akademii Piłkarskiej – Krzak, Dyrda, Słanek i Matyjas. Natomiast kolejni młodzi adepci na treningach pojawiać się będą wraz z upływem czasu. Z drużyną trenować będą także Jaroch, Kargulewicz i Malec.

Chcemy iść w tym kierunku, żeby wprowadzać odważnie coraz młodszych zawodników z roczników 2006, 2007, a nawet 2008. Mamy naprawdę dużo utalentowanej młodzieży, która jest naszym skarbem i z tego musimy korzystać – zakończył trener GKS II Tychy.

Źródło : http://gkstychy.info/pilka-nozna/

Piłkarze GKS Tychy kończą ponad miesięczny zimowy okres urlopowy. We wtorek, 11 stycznia podopieczni Artura Derbina spotkają się na pierwszych, wspólnych zajęciach w 2022 roku, czym rozpoczną przygotowania do rundy wiosennej Fortuna 1 Ligi.

Na pierwszych tegorocznych zajęciach, które odbędą się na sztucznym boisku przy Stadionie Miejskim (g. 10:30), pojawi się Przemysław Pitry. Rzecz jasna nie jako zawodnik, a nowy członek sztabu szkoleniowego, w którym na stanowisku asystenta trenera Derbina zastąpi Tomasza Horwata.

Przemysław Pitry to postać doskonale znana w świeci piłki nożnej. Urodził się w Pszczynie, pierwsze piłkarskie kroki stawiał m.in. w GKS Tychy (runda wiosenna sezonu 2002/03), a później przez lata występował na poziomie Ekstraklasy i 1. ligi. W barwach Amiki Wronki, Lecha Poznań, Górnika Zabrze i Górnika Łęczna rozegrał łącznie 139 meczów na najwyższym poziomie rozgrywkowym, w których strzelił 14 goli.

Po zakończeniu profesjonalnej kariery został grającym trenerem czwartoligowego LKS Jawiszowice, a także szkoleniowcem w Akademii Piłkarskiej GKS Tychy. W swoim pierwszym roku pracy z drużyną U-17 naszego klubu – wspólnie z Marcinem Zemankiem – poprowadził zespół do historycznego awansu do Centralnej Ligi Juniorów. Jesienią był opiekunem najstarszego rocznika tyskiej sekcji młodzieżowej. Teraz skupi się na pracy z pierwszym zespołem GKS. Posiada licencję trenerską UEFA A.

Tyscy czwartoligowcy jako jedni z pierwszych wrócili do zajęć po zimowej przerwie. I choć normalnie o tej porze wokół zalegałby śnieg, to inauguracyjne zajęcia rozpoczęły się w strugach padającego deszczu.

Spodziewaliśmy się bardziej śniegu niż deszczu, ale musimy sobie radzić w każdych warunkach i pogoda nie powinna stanowić problemu. Każdy z zawodników otrzymał przed wznowieniem treningów rozpiski, tak aby przygotować się do zajęć, a od dzisiaj już wspólnie będziemy budować formę przed rundą wiosenną – powiedział trener Jarosław Zadylak.

Młodzi piłkarze GKS Tychy ten tydzień zaczną od lekkiego wprowadzenia. Następnie w poniedziałek przejdą, jak przed każdą rundą, badania motoryczne, a później zacznie się już właściwa praca i seria sparingów. Pierwszy z nich odbędzie się 15 stycznia, a rywalem rezerw będzie przedstawiciel klasy okręgowej – Sparta Katowice.

Plan sparingów:
15.01.2022 GKS II Tychy – Sparta Katowice
22.01.2022 GKS II Tychy – TS Podbeskidzie II Bielsko-Biała
05.02.2022 GKS II Tychy – Górnik II Zabrze
12.02.2022 GKS II Tychy – Szczakowianka Jaworzno
19.02.2022 GKS II Tychy – Odra Wodzisław Śląski
26.02.2022 GKS II Tychy – Rekord Bielsko-Biała
05.03.2022 GKS II Tychy – Podlesianka Katowice

Źródło : https://gkstychy.info/pilka-nozna/

Poniedziałkowym, porannym treningiem piłkarze GKS Tychy zainaugurowali przygotowania do rundy jesiennej sezonu 2021/22. W pierwszych zajęciach po dwutygodniowej przerwie urlopowej wzięło udział 32 zawodników, w tym oczywiście pozyskani w letnim okienku transferowym Marcin Kozina i Słowak Tomáš Malec.

Czas odpoczynku i regeneracji już za tyskimi zawodnikami. Podopieczni Artura Derbina w poniedziałkowy poranek spotkali się ponownie w szatni Stadionu Miejskiego i o godz. 10:30 rozpoczęli czterotygodniowe przygotowania do kolejnego sezonu Fortuna 1 Ligi. Ten ruszy już na przełomie lipca i sierpnia.

W zajęciach, które odbyły się na głównej płycie kompleksu treningowego przy ul. Andersa, wzięło udział 32. zawodników. Oprócz nowych graczy (Malec, Kozina) obecna była również spora grupa zawodników Akademii Piłkarskiej GKS Tychy oraz drużyny rezerw – Krzysztof Machowski, Dorian Orliński, Natan Dzięgielewski, Miłosz Pawlusiński, Szymon Matuszko i Kacper Żelazowski.

Testy w drużynie GKS rozpoczął dzisiaj 19-letni Bruno Wacławek. Wychowanek BKS-u Lublin jest zawodnikiem Bruk-Bet Termaliki Nieciecza, ale ostatni sezon spędził na wypożyczeniu w drugoligowej Garbarni Kraków, gdzie rozegrał 26 spotkań i strzelił 2 bramki. Wacławek występuje na lewej stronie obrony lub pomocy. Z tyskim zespołem będzie trenował do meczu kontrolnego z MFK Karvina.

W treningu nie brali udziału Damian Nowak i Dawid Kasprzyk. Nowak aktualnie przechodzi rehabilitację po kontuzji kolana, z kolei Kasprzykowi z końcem czerwca wygasł kontrakt z GKS i aktualnie poszukuje nowego klubu.

Sparingowe spotkanie z przedstawicielem czeskiej ekstraklasy zostanie rozegrane w najbliższą sobotę (10 lipca), o godz. 11:00 na stadionie Kuźni w Ustroniu.

Kadra GKS Tychy na pierwszym treningu w sezonie 2021/22:

Bramkarze: Konrad Jałocha, Adrian Odyjewski, Kacper Dana, Artur Sip, Mateusz Maciejowski.

Obrońcy: Łukasz Sołowiej, Maciej Mańka, Nemanja Nedić, Krzysztof Wołkowicz, Marcel Stefaniak, Dominik Połap, Kamil Szymura, Bartosz Zarębski, Szymon Matuszko, Krzysztof Machowski, Bruno Wacławek.

Pomocnicy: Oskar Paprzycki, Jakub Piątek, Łukasz Grzeszczyk, Bartosz Biel, Marcel Misztal, Sebastian Steblecki, Michał Staniucha, Wiktor Żytek, Kamil Kargulewicz, Kacper Piątek, Marcin Kozina, Dorian Orliński, Miłosz Pawlusiński, Natan Dzięgielewski.

Napastnicy: Tomáš Malec, Kacper Żelazowski.

Źródło : https://gkstychy.info/pilka-nozna/

Po ponad miesięcznej przerwie tyscy rezerwiści wznowili treningi. Od poniedziałku powoli wdrażali się w cykl treningowy, który podsumowany został badaniami wydolnościowymi.

Badania wykonywane były na najwyższej jakości sprzęcie marki FusionSport, czyli wysoce zaawansowanymi urządzeniami pomiarowymi używanymi przez najlepsze klubu na całym świecie.

Przeprowadziliśmy dzisiaj testy szybkościowe, żeby zobaczyć jakie każdy z zawodników ma predyspozycje w tym elemencie. Na koniec każdy z piłkarzy został poddany próbie oceniającej wytrzymałość beztlenową, tzw. RAST TEST, dzięki czemu będziemy mogli zobaczyć jakie są spadki mocy u każdego z nich – tłumaczył klubowy motoryk Filip Koralik.

Choć na dokładne wnioski przyjdzie jeszcze poczekać, to bezpośrednio po badaniach można było pokusić się już o pierwsze, nieco zaskakujące, wnioski. Co dobrze świadczy także o pracy włożonej w szkolenie roczników młodzieżowych.

Dwóch – trzech zawodników, miało dzisiaj wyniki szybkościowe na 5 i 30 metrach na poziomie profesjonalnym, których nie powstydziliby się nawet piłkarze ekstraklasy. Wiadomo, że motoryka to jedna z wielu składowych w futbolu, jednak jestem pozytywnie zaskoczony, że w czwartej lidze można osiągać takie wyniki – zakończył Filip Koralik.

Część zawodników została włączona do kadry pierwszej drużyny i póki co tam będzie szlifować formę przed nadchodzącą wiosną. Pozostali trenują pod okiem Jarosława Zadylaka i Łukasza Kopczyka. Jak pisaliśmy w podsumowaniu jesieni (tutaj) szeregi rezerwistów uzupełnili wyróżniający się zawodnicy z roczników U19 i U17, nie zabrakło też nowych twarzy.

Do 4 stycznia mieliśmy wolne od zajęć, chcieliśmy żeby każdy zawodnik mógł się maksymalnie zresetować i odpocząć. Natomiast po tym okresie nasi piłkarze pracowali już według indywidualnych rozpisek, tak by przygotować organizmy do cięższej pracy – rozpoczął trener Jarosław Zadylak.

Na „pierwszy ogień” w grach kontrolnych przyjdzie nam zmierzyć się z rezerwami Górnika Zabrze, czyli przedstawicielem trzeciej ligi. Później stopniowo obciążenia będą zwiększane.

Ten tydzień podsumujemy sparingiem z rezerwami Górnika Zabrze. Do końca stycznia pracować będziemy cztery razy w tygodniu nie licząc sparingów, a w lutym dołożymy jeszcze zajęcia w środę – dodał prowadzący rezerwy.

Źródło : https://gkstychy.info/pilka-nozna/

Po badaniach i testach rozpoczęła się ciężka i wytężona praca. W poniedziałek, środę i piątek zajęcia dwa razy dziennie, we wtorek i czwartek jedna jednostka treningowa i w sobotę sprawdzian w grze wewnętrznej. Wolne tylko w niedzielę i od kolejnego tygodnia nadal bez taryfy ulgowej. Piłkarze GKS Tychy na siłowni i sztucznym boisku przy Stadionie Miejskim wykuwają formę do rundy wiosennej w Fortuna 1 Liga. Obecnie podopieczni Artura Derbina skupiają się nad siłą, wytrzymałością tlenową i doskonaleniem elementów taktyczno – technicznych.

Zimowy okres przygotowawczy jest bardzo ważnym elementem dla każdego piłkarza. Mamy więcej czasu i możemy ciężej popracować, żeby w kolejnych miesiącach nie brakowało siły i mocy. Na pewno najmocniej czujemy w nogach pierwsze tygodnie, ale jesteśmy do nich przygotowani. W trakcie wolnego realizowaliśmy rozpiski indywidualne. To nigdy jednak nie zastąpi treningu z zespołem i teraz możemy się o tym przekonać. Ten tydzień jest naprawdę mocny – mówi Łukasz Moneta, pomocnik GKS Tychy.

Sztab szkoleniowy odpowiednie obciążenia dobrał na podstawie ubiegłotygodniowych testów. Ich wyniki pomogły jeszcze lepiej przygotować zawodników do intensywnych treningów.

Mamy naprawdę kilka ciekawych informacji. Najlepszy „międzyczas” złapany na piątym metrze miał Kacper Piątek i Dominik Połap, a na mecie 30-metrowego odcinka nie mieli sobie równych nasi młodzieżowcy, bramkarz Kacper Dana i Oliver Nowak z drużyny juniorów. Najwyższą prędkość na progu beztlenowym uzyskali natomiast Bartosz Szeliga i Nemanja Nedić, najlepszą restytucję, czyli powrót do wartości wyjściowej, mieli bracia Piątkowie, natomiast największą prędkość rozwinął Łukasz Sołowiej. U niego GPS wskazał „pik” – wyjaśnia Kacper Jędrychowski, asystent trenera GKS Tychy.

Sztab szkoleniowy będzie chciał powtórzyć testy pod koniec okresu przygotowawczego. Tymczasem zapraszamy do obejrzenia materiału wideo z zajęć piłkarzy GKS Tychy na sztucznym boisku.

Źródło : https://gkstychy.info/pilka-nozna/